CUMAPOKER - CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT

CUMAPOKER

Anda bisa mengatur pola makan selama seminggu untuk di kansumsi :

1.pada hari pertama mengkonsumsi makanan yang sehat dan ringan seperti        buah-buahan

2.pada hari kedua banyak mengkonsumsi sayuran yang sehat dan segar

3.pada hari ketiga mengkombinasikan keduanya dengan mengkonsumsi buah dan sayuran saja

4.pada hari ke empat makan pisang dan susu saja 

5.pada hari kelima makan semangkut nasi kecil di tambah tomat.

6.pada hari ke enam diet sayur dan pada saat makan siang memakan semangkuk nasi kecil

7.pada hari ke tujuh makan semankuk nasi kecil dan semua sayuran yang anda suka dan untuk mengelurkan racun di tubh anda bisa minum jus buah.