CUMAPOKER - ALASAN BOBOT GAMPANG NAIK KEMBALI SETELAH TURUN DRASTIS

ALASAN BOBOT GAMPANG NAIK KEMBALI SETELAH TURUN DRASTIS

CUMAPOKER

Tubuh secara alami akan melawan penurun berat badan ini karena kondisi-kondisi yang membuat berat badan turun di anggap sebagai musuh.sehingga tubuh akan melakukan kompensasi agar berat badan tak turun apa lagi jumlah drastis.

Kontrol berat badan di dasarkan pada keseimbangan anatara konsumsi kalori masuk dan energi yang di keluarkan dengan pusat kendali di otak,tubuh memiliki semacam sinyal pertanda lapar untuk mencegah terjadinya penurun berat badan ekstrim,ia juga bertugas mengontrol berat badan dengan mengendalikan dengan rasa laper dan kenyang.

oleh sebab itu,ia lebih menganjurkan anda untuk konsisten menerapkan gaya hidup sehat jika ingin menurunkan berat badan ,akan jauh lebih baik jika berat badan turun sedikit demi sedikit dalam jangka waktu yang lama.

Jadi lebih baik anda mengkobinasikan antara memilih pola makan sehat dan rutin olahraga.Direkomendasikan untuk menurunkan berat badan secara bertahap paling tidak 0.5-1 kg per pekan.